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Perdez du poids naturellement sans pilule miracle et sans régime!
• Apprenez comment balancer votre alimentation pour optimiser vos résultats et perdre davantage
• Réveillez-vous énergisé tous les matins
• Apprenez à manger sainement au restaurant
• Sentez-vous bien en mangeant les aliments que VOUS aimez!

 

 

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Voici une idée de ce que vous retrouverez dans le Guide de Simple Nutrition
• Retrouvez le meilleur de vous-même en apprenant les bienfaits d’une saine alimentation
• Tout ce que vous devez savoir sur les glucides, les protéines, les acides gras, les vitamines et les minéraux
• Des fiches détaillées des 4 groupes alimentaires et des conseils santé pour chacune des sections
• Apprenez comment manger sainement en répartissant vos aliments dans la journée
• Soyez informé sur les meilleurs modes de cuisson et sur l’impact de lalcool sur votre santé

 

 

 

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Apprenez comment fonctionne votre corps et optimisez votre perte de poids.
Le Guide Simple Nutrition vous donne les points de départ pour bien commencer
votre processus et vous assurer de maintenir la cadence, le tout sans frustration.
• Apprenez comment réduire les calories sans vous sentir privé
• Comprenez pourquoi tous les régimes sont voués à l’échec

 

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Cuisiner à la maison n’a rien d’un casse-tête!
Apprenez comment faire votre épicerie rapidement et sainement tout en économisant temps et argent!
Pour vous aider et vous rendre la vie plus facile,
les tableaux conçus pour chacun des groupes alimentaires
vous permettront de mieux vous y retrouver
dans chacune des allées de votre épicerie.

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