Suite à près de 4 ans d’études au baccalauréat en Nutrition à l’Université de Montréal, j’ai décidé de fonder ma propre compagnie afin d’aider les gens dans leurs objectifs nutritionnels personnels et surtout, leur faire retrouver le plaisir de manger. Pas de décomptes interminables ici, mais plutôt un équilibre alimentaire basé sur la variété tout en se faisant plaisir une fois de temps en temps. De plus, mes services adaptés à votre style de vie vous permettront d’atteindre vos objectifs personnels (perte de poids, gain de masse musculaire, etc.) et ce, avec plaisir !

Nadine est une diététiste professionnelle, et représente les Diététistes du Canada à l’échelle régionale et provinciale. Mais avant tout, c’est une amoureuse de la vie qui mise sur le plaisir épicurien et l’organisation. Diplômée de l’Université McGill, elle a su parcourir son chemin à travers le monde de la santé en développant une approche différente. Elle met ses clients de l’avant, et prend le temps de comprendre leurs objectifs, obstacles, et réalité pour développer des outils personnalisés. Confiante et simple d’approche, elle sait mettre les clients à l’aise et créer une zone sans jugement et agréable.

Nadine s’éloigne des diètes populaires et restrictions alimentaires, et se tourne toujours vers une approche intuitive. Elle sait intégrer des techniques et astuces à travers le cheminement de chaque client, et se spécialise surtout en gestion de poids, désordres et syndromes digestifs, gestion et planification de repas, et nutrition sportive.

Nutritionniste depuis plus de 10 ans, Sarah est nouvellement maman, fière gourmande et adepte du conditionnement physique et de la course à pied.

Diplômée de l’Université de Montréal et membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec, elle pratique en bureau privé depuis de nombreuses années et aide ses clients à améliorer non seulement leurs habitudes de vie, mais également leur relation avec la nourriture et avec leur corps. C’est avec empathie, professionnalisme et écoute qu’elle les accompagne vers l’atteinte de leurs objectifs. Pour Sarah, le plaisir, la variété des aliments et le respect du corps sont des éléments essentiels d’un mode de vie équilibré.

Il lui fera grand plaisir de vous accompagner dans votre cheminement!

Approche

Pour améliorer leur santé, Sarah encourage ses clients à réfléchir sur leurs habitudes de vie plutôt que de se concentrer exclusivement sur le contrôle du poids, prôné par l’approche traditionnelle. La perte de poids, sans être évacuée, occupe une place plus nuancée. Son approche anti-régime, qui s’appuie sur les principes de l’alimentation intuitive et du mouvement Health at Every Size® (la santé à n’importe quelle taille), vise des changements progressifs, durables et adaptés aux besoins de chacun.

L’alimentation intuitive nous invite à faire (à nouveau) confiance à notre corps: ses signaux de faim et de satiété, ses goûts, ses désirs, ses besoins, ses émotions. Elle se veut sans culpabilité ni jugement.

Le mouvement Health At Every Size® (HAES), quoiqu’indépendant de l’alimentation intuitive, est sur la même longueur d’onde. Le mouvement HAES remet en question l’idée préconçue qui fait l’équivoque entre santé et minceur. Il respecte la diversité corporelle et célèbre la différence. En d’autres termes, le poids et la silhouette ne sont pas considérés comme des indicateurs de santé.

Nutritionniste-diététiste dans la région des basses Laurentides, Gabrielle est diplômée de l’Université de Montréal et membre de l’Ordre des diététistes nutritionnistes du Québec. Elle se spécialise en chirurgie bariatrique, perte de poids, troubles alimentaires et maladies chroniques, entres autres.

Elle préconise une approche en partenariat pour vous guider vers de meilleures habitudes alimentaires et vers l’atteinte de vos objectifs. Afin de favoriser des changements alimentaires durables, Gabrielle s’assure d’être à l’écoute des besoins de ses clients. C’est avec empathie, bienveillance et douceur qu’elle les accompagne dans leur démarche. Grâce à sa passion pour la cuisine, elle saura également vous donner des trucs pratico-pratiques qui faciliteront la planification et la préparation des repas/collations au quotidien.